RAIVA

Bom dia!!

Começando a semana com Bom Humor e Organização! Por favor... 😆

Tudo aquilo que consome sua mente, controla sua vida!
E aí? Como você lida com a sua raiva? Sabe lidar com ela? 🤔

É importante salientar que a irritação, a frustração e a raiva declarada não são criações prazerosas, mas momentos de dor e sofrimento, em nível mental e emocional. Por isso, é importante reconhecer quais crenças fatais podem estar alimentando esse ciclo e pontuá-las de acordo com sua intensidade para que possa atenuar esse sofrimento e a partir daí fazer novas ressignificações.
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Considere essas informações: .
O número 1 é baixo (não, nunca acreditei nisso). Já o 10 é alto (sim, sempre acreditei nisso) .

Então, diga aí: De 0 a 10 - Qual dessas Crenças Fatais podem estar mais te influenciando?? 😳
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Lembre-se de que a maior parte de suas crenças se encontra agora no plano subconsciente; portanto, talvez você precise de alguns instantes de reflexão para diminuir a distância entre o nível consciente e subconsciente e poder ver aquilo que realmente acredita. .
Vamos lá? 💪🏻🎯🚀 .

7 TIPOS DE CRENÇAS FATAIS: 🧠

1 - Não sou eu. São eles!
2 - Sentir raiva é minha única alternativa.
3 - Sentir raiva é bastante normal.
4 - Ela me dá energia.
5 - Sentir raiva é uma reação natural.
6 - Tenho de usar a raiva para motivar os outros.
7 - Se quiser sobreviver, é necessário "rosnar". Vamos começar? 🗣✍🏻 .

#crencaslimitantes
Bom dia!
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🥀 🔱 Psicóloga e Coach Daniela Fernandes do Carmo
CRP - 06/122544
📌 Gestão Emocional e Estratégica
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